Redacción / Quintana Roo Ahora
CANCÚN.– Con la llegada de la temporada de altas temperaturas, las autoridades del Ayuntamiento de Benito Juárez, a través de las direcciones generales de Salud y Protección Civil, hicieron un llamado a la población para extremar precauciones y cuidar el bienestar de todas y todos.
El director general de Salud, Héctor González Rodríguez, destacó la importancia de estar atentos a las señales del golpe de calor, una condición que puede afectar gravemente la salud si no se atiende a tiempo. Entre las principales recomendaciones está mantener una adecuada hidratación: “Se debe tomar agua frecuentemente, aunque no se tenga sed, y evitar bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, que favorecen la deshidratación”, puntualizó.
Además, González Rodríguez subrayó la relevancia de la protección solar. Sugirió aplicar bloqueador con factor de protección solar (FPS) 30 o superior cada 2 a 3 horas, incluso en días nublados, y complementar con sombrero, gafas de sol y ropa ligera de colores claros. Recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y 16:00 horas y posponer actividades físicas intensas al aire libre durante las horas más calurosas. Ante síntomas de golpe de calor —mareo, sudor excesivo o ausencia de sudor, dolor de cabeza, piel roja o caliente, náuseas—, aconsejó refrescarse con baños de agua fría, abanicos o espacios ventilados.
El funcionario también hizo hincapié en la alimentación segura para prevenir enfermedades gastrointestinales: no dejar alimentos fuera del refrigerador por tiempo prolongado, lavar frutas y verduras, y evitar consumir mariscos o comidas de procedencia dudosa en la vía pública, ya que representan un riesgo de intoxicación alimentaria.
Con estas medidas, el Ayuntamiento de Benito Juárez busca reducir los riesgos de salud derivados de las altas temperaturas y promover hábitos de autocuidado entre la ciudadanía durante esta temporada de calor.
